top of page

         Erkende Kyalin Coach

Wie wilt afslanken ,heeft het niet altijd gemakkelijk...

Elke dag zit vol verleiders, je moet je aan bepaalde regels houden en zorgen dat je ook nog voldoende beweegt.

Jou daarbij helpen, is wat wij doen. Want een goed dieet begint met een goede begeleiding ! Een juist afslankprogramma op jouw maat vooropstellen en zorgen dat wij samen jouw doel bereiken !

 

Hoe werkt het ?

  • Het Kyalin programma maakt gebruik van producten verrijkt met eiwitten.

     Door het beperken van de consumpties van suiker en vetten, wordt je lichaam ge -             dwongen zijn energie te putten uit de vetreserves.

     Dit zorgt voor de afbraak van de vetreserves met het behoud van de spiermassa.

  • De eiwitsupplementen mag je uiteraard aanvullen met de toegelaten verse groenten

  • De berekening van hoeveel en welke groente staan op uw kyalin programma. U hoeft enkel nog onze richtlijnen te volgen. We raden u aan enkel de producten en programma's van Kyalin te gebruiken zo zijn we zeker dat we samen JOUW DOEL kunnen bereiken.

 

Het Kyalin stappenplan!

​

 - stap 1 : afslankfase :

              Gedurende deze fase volg je een strikt programma op basis van een aantal                      eiwitproducten gecombineerd met verse groenten, vlees of vis en                                    koolhydraatrijke producten zoals brood aardappelen, pasta, rijst, fruit.

              zijn niet toegelaten. Maar geen nood we loodsen je er wel doorheen.

              in deze strikte fase val 1.5 kg tot 3 kg af per week, deze fase doorlopen we

              tot we 2/3 van het vooropstelde gewichtsverlies hebben bereikt.

              Het duurt 48 uur eer je in ketose bent dan pas start de vetverbranding.

 

 - stap 2 : re-introductie fase :

              In deze fase worden verschillende voedingsmiddelen terug geïntroduceerd

              Graanproducten en fruit vervangen geleidelijk aan de eiwitsupplementen.

              In deze fase verlies je maximum 800gr per week !

 

 - stap 3 : stabilisatie :   

             In deze fase wordt een zetmeelportie terug toegelaten. Deze fase zal de 

             basis vormen van een nieuwe gezonde voeding.

 

 -- stap 4 : gezonde voeding :

              U heeft uw doel bereikt ! Maar vergeet niet het succes van een langdurig

              resultaat is enkel gewaarborgd door het naleven van een gezond                                    voedingsschema                                                                                                                      

 Ons product gamma.

 

              Voor onze producten stellen we uiteraard hoge kwaliteitseisen. Zo hebben een                  zeer gevarieerd gamma aan eiwitrijke producten. Bovendien zijn we steeds op                  zoek naar nieuwe en betere producten.

              Onze eiwitsupplementen worden onderverdeel in KLEUR-groepen voor                          optimaal  resultaat   

 

             GROEN mag je onbeperkt combineren.

             GEEL  deze producten worden  één keer per dag toegelaten.

             ** of fase 2 producten.

 

De keuze van onze uitgebalanceerde Kyalin producten is enorm groot vandaar dat wij, kyalincoaches jullie altijd met raad en daad zullen bijstaan om zo jullie doel helpen te bereiken en jullie steunen tijdens deze periode.

 

 

 

 

 

Reep-karamel-pinda-.webp
banaan-shake.webp

verminder je inname van vetten!

 Koop geen lightproducten

  • Een lightproduct ≠ aan mager product

  • Als er bv 3 % minder zout in zit , noemen ze dit al een light product. Dit heeft helaas niets te maken met het vetgehalte van het product.

  • Wil je een product met minder vet koop dan een mager product.

 

 Beperk verzadigde vetten

  • Verzadigde vetten zijn slecht voor cholesterol, hart en bloedvatten.

  • vermijd volle melkproducten, frituurhapjes..

 Gebruik magere producten

  • mager vlees en vleeswaren

  • magere melkproducten of sojamelk

  • magere kaas 20+ of 15 gr vet per 100 gr

  • zachte magarines en minarines bv Becel

  • gebruik olijfolie

  • 1 keer per week vette vis = omega 3

4   Geen zout op tafel!

 Doe aan lichaamsbeweging

A good shape is a start of a healthy life
bottom of page